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QI GONG - DER MERIDIANE
- Verbessert dein Wohlbefinden spürbar
- Für mehr Gelassenheit im Alltag
- Steigert deine Entspannung und Stressresistenz
TAI CHI DIE 7ER FORM
- Deine Balance findet ihren Rhythmus
- Verbessert dein Körpergefühl und Stressmanagement
- Aktiviert deine Lebensenergie
HATHA YOGA FÜR MAMAS
- Deine Kraft findet neuen Halt
- Stärkt gezielt Muskelgruppen nach der Schwangerschaft
- Für mehr Ruhe im Mama-Alltag
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Jede Bewegung zählt
CARDIOFIT
- Dein Cardiotraining für zu Hause
- Stärkt Herz und Kreislauf und verbessert deine Ausdauer
- Unterstützt die Wunschfigur
FASZIENTRAINING
- Steigert die Beweglichkeit
- Löst Verspannungen und beugt Schmerzen vor
- Stärkt das Bindegewebe & Körpergefühl
PILATES VON KOPF BIS FUẞ
- Für ein neues Körpergefühl
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- Kräftigt den Körper ganzheitlich
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Unsere Kurse (10 Einheiten), die von der mkk zu 100% finanziert werden, können flexibel von zu Hause aus über einen Zeitraum von 8 Monaten absolviert werden.
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Weil uns eure Gesundheit am Herzen liegt und unsere Mission mehr Kraft, Mobilität und Entspannung ist, schenken wir euch jede Woche 2 x 15 Minuten Pause.
Britta Samson
HEBAMME
- Pilates-, Rückenschullehrerin nach § 20 SGB V
- Qi Gong Lehrerin nach § 20 SGB V
- Studienrätin für Wirtschaftswissenschaften und Sport
- TCM Therapeutin
- Ärztlich geprüfte Gesundheitstrainerin
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung
- A-Lizenz Fitness Instructor
Sascha Kundrus
- Rücken- und Faszientraining nach § 20 SGB V
- Gründer und Geschäftsführer Die Vorturner
- Diplom-Sportwissenschaftler, UA
- Über 20 Jahre Sportexperte / Personal Trainer
- Fachübungsleiter für Rehabilitationssport
Oliver Hübel
- Zertifizierter Tai Chi - Lehrer nach § 20 SGB V
- Präsident der offiziellen Vertretung der Chenjiagou Tai Chi Schule unter Chen Ziquang in Deutschland.
- Gründer der unabhängigen BuddhasWächter / Chen Tai Chi Schule Berlin
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Zertifizierte Präventions- und Fitnesskurse nach § 3 Nr. 34 EStG bei uns buchen und Steuern sparen!
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Für mehr Vitalität im Büro und im Alltag!
Mit gezielter betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF) investierst du nicht nur in das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter, sondern auch in die Zukunft und Leistungsfähigkeit deines Unternehmens - vor Ort in Präsenz oder Online on Demand:
- Online Präventionskurse für deine Mitarbeiter im Home Office / zu Hause
- Online Bewegungskurse mit High Heels und Krawatte gemeinsam im Büro (ohne zu Schwitzen)
- Entspannungs- und Bewegungspausen online live (15 Minuten) for deine Mitarbeiter direkt am Arbeitsplatz
- Fitnesskurse vor Ort in Präsenz (Raum Berlin) durch einen zertifizierten Kursleiter
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Der Online-Kurs hat mich positiv überrascht, da ich in meinem eigenen Tempo TaiChi lernen konnte bzw. zu einem Zeitpunkt in der Woche, wenn ich dafür...
Mehr lesen...Ohne Einschränkungen zu empfehlen. Ich habe den Online-Kurs "Tai Chi die 7er Form" absolviert und ich bin sehr zufrieden. Sowohl mit den Vorturnern al...
Mehr lesen...Als mein erster Online Kurs überhaupt war ich positiv überrascht. Man hatte fast das Gefühl Live dabei zu sein. Also von mir aus eine klare Empfehlung...
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