Gesundheitskurse online
- für mehr Wohlbefinden im Alltag
14 Wochen für 10
Online-Einheiten:
Entspannung, Rücken, Ausdauer & Mobilität- Trainingsvideos bis zu 8 Monate
verfügbar
- 100% von deiner
mkk - meine Krankenkasse finanziert
Gesundheitskurse online – flexibel, zertifiziert & von deiner mkk finanziert
ENTSPANNUNGSKURSE
- Qi Gong
- Tai Chi
- Yoga
- Meridian Stretching
BEWEGUNGSKURSE
- Ausdauer
- Rücken
- Pilates
- Beweglichkeit
ENTSPANNUNGSKURSE ONLINE
Steigert deine
Entspannung und Stressresistenz- Aktiviert deine
Selbstheilungskräfte durch Meridian-Übungen
- Vermittelt die 15
Ausdrucksformen für ganzheitliche Harmonie
- Fördert tiefe
Entspannung und steigert deine Stressresistenz
- Stärkt Körper und Geist
durch kraftvolle, sanfte Bewegungen (Ba Duan in)
- Aktiviert die
Lebenskraft und unterstützt die Selbstheilung
- Vermittelt die 16
Übungen des Duft Qi Gong
- Fördert tiefe
Entspannung und geistige Klarheit
- Aktiviert die
Lebensenergie auf sanfte Weise
- Reduziert Stress und
fördert tiefe Entspannung sowie inneren Frieden
- Vermittelt die
fließenden Bewegungen der 7er Form
- Verbessert das
Körpergefühl, Stressmanagement und das allgemeine Wohlbefinden
- Stärkt gezielt
Muskelgruppen nach der Schwangerschaft
- Fördert tiefe
Entspannung und innere Ruhe im Mama / Papa Alltag
- Verbessert die
körperliche Fitness und Flexibilität
- Reduziert Stress und
verbessert die Konzentration sowie innere Ruhe
BEWEGUNGSKURSE ONLINE
Stärkt Herz und Kreislauf -
für mehr Leistungsfähigkeit- Verbessert Ausdauer, Figur
und Gewichtsreduktion
- Stärkt die Zusammenarbeit
von Muskeln und Gelenke
- Erhöht deine allgemeine
Mobilität, beugt Schmerzen vor und fördert die Regeneration
- Löst Verspannungen, beugt
Schmerzen vor und fördert die Regeneration
- Stärkt das Bindegewebe und
verbessert das Körpergefühl durch gezielte Übungen
- Stärkt Rumpf und dehnt
gezielt wichtige Muskeln
- Belebt den gesamten Körper
durch dynamische Moblisierungsübungen
- Stärkt gezielt Rücken &
Rumpf und verbessert gleichzeitig die Haltung & Stabilität
- Reduziert Rückenschmerzen
und Verspannungen
- Stärkt die Körpermitte und
sorgt für mehr innere Stabilität
- Verbessert die Balance und
fördert einen elastischen und schmerzfreien Rücken
- Kräftigt und dehnt deinen
Körper von Kopf bis Fuß
- Fördert ein tiefes
Körpergefühl und bewusste Atmung
- Kräftigt und mobilisiert
den gesamten Körper
- Stabilisiert die
Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperhaltung
Gesund bleiben - ganz einfach online
Unsere Online-Kurse: Rücken- & Faszientraining, Cardio, Qi Gong, Yoga, Pilates & Tai Chi
Deutschland hat Rücken - und oft auch Stress! Viele Menschen fragen sich:
Sind Online-Gesundheitskurse eine echte Lösung?
Wir sagen JA!
Regelmäßige Bewegung ist eine der effektivsten und gleichzeitig schonendsten Maßnahmen, um
körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Kein Medikament wirkt so umfassend wie gezielte
Aktivität.
Mit den Online-Präventionskursen von dieVorturner erhältst Du eine moderne und effektive Möglichkeit, aktiv etwas für Dein Wohlbetinden zu tun - egal on Du Deine Rückenmuskulatur stärken, mehr Beweglichkeit entwickeln oder Stress reduzieren möchtest. Unser vielfältiges Kursangebot reicht von dynamischen Trainingsprogrammen bis hin zu achtsamen Entspannungskursen.
Zertifizierte Gesundheitskurse online – flexibel & erstattungsfähig
Unsere Gesundheitskurse stehen Dir 100 % online zur Verfügung. Du kannst sie jederzeit und von überall aus starten - zu Hause, unterwegs, im Urlaub oder sogar während einer kurzen Pause im Arbeitsalltag. Alle Kurse von dieVorturner sind nach § 20 SGB V zertitizierte Präventionskurse. Das bedeutet:
Die mkk bezahlt 100 % der Kurskosten sobald die 10. Einheiten erledigt wurden. So erhältst Du professionelle Gesundheitsförderung nahezu zum Nulltarif.
In unserer schnelllebigen Zeit ist es besonders wichtig, regelmäßig Auszeiten für Körper und Geist einzuplanen. Unsere geprüften Präventionskurse helfen Dir dabei, langfristig gesund, beweglich und ausgeglichen zu bleiben. Gleichzeitig kannst Du neue Bewegungsformen ausprobieren - wie wäre es zum Beispiel mit Tai Chi online?
Im Gegensatz zu vielen unseriösen Internetangeboten lernst Du bei uns ausschließlich von qualifizierten erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern, die über fundierte Ausbildungen und jahrelange Praxiserfahrung verfügen.
Was bedeutet ein Präventionskurs nach § 20 SGB V?
Früher waren wir ständig in Bewegung, jagten, sammelten, lebten in der Natur. Heute dagegen
sitzen
wir zu viel, bewegen uns zu wenig und sind häufig gestresst. Genau hier setzt die
Gesundheitsförderung der mkk an - denn Vorbeugung ist günstiger und wirksamer als
spätere Behandlung.
Der Paragraph 20 des Sozialgesetzbuches (SGB V) regelt die primäre
Prävention und Gesundheitsförderung.
Gesetzliche Krankenkassen sind verpflichtet, bestimmte gesundheitsfördernde Maßnahmen zu
unterstützen. Dazu gehören mehrwöchige Präventionskurse, die körperliche Aktivität, Entspannung
und Stressreduktion fördern.
Gut für Dich:
Die mkk übernimmt 100 % der Kurskosten. Alle Kurse von uns sind offiziell zertifiziert. Du kannst also sicher sein, dass die mkk die Kosten übernimmt.
Starte noch heute mit unseren
PRÄVENTIONSKURSEN
Entdecke die einfache Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben – ganz flexibel online.
Unsere Online-Gesundheitskurse kannst Du jederzeit und überall nutzen - zu Hause, unterwegs oder sogar in der Mittagspause am Arbeitsplatz. Als Präventionskurse nach $20 SGB V werden sie von der mkk komplett übernommen. So bleibt Deine Gesundheit kostenlos - mit den Bewegungskursen und Entspannungskursen online!
In unserem schnelllebigen Alltag ist es oft schwer regelmäßig Zeit für sich selbst zu finden.
Mit unseren geprüften Präventionskursen nimmst Du Dir bewusst Momente für Körper und Geist - und
bleibst langfristig gesund und leistungsfähig. Entdecke dabei auch neue Sportarten und
Bewegungsformen wie Tai Chi, Yoga oder Pilates - ideal für Abwechslung und Motivation.
Warum unsere Online-Gesundheitskurse?
Professionell & seriös:
Alle Kursleiter:innen sind fachlich ausgebildet und erfahren.
Flexibel & mobil:
Trainiere wann und wo Du willst – ohne feste Termine.
Von der mkk finanziert:
Spare Kosten und investiere in Deine Gesundheit.
Starte jetzt und erlebe,
wie einfach es ist, regelmäßig etwas Gutes für Deinen Körper zu tun - bequem online und mit professioneller Unterstützung.
